明美小屋

　　精神力量对于分娩的妈妈是一个激励因素，冥想、静思、信仰类的精神力量能让分娩女性在分娩过程中更加专注，也能减轻她们的痛苦。精神力量帮助她们渡过生产中的难关，一个精神领袖的陪伴会让分娩妇女更安心。

　　生产中的女性从很多不同的因素获得力量来度过这个艰苦的过程。有些妇女从她们的丈夫或同伴的陪伴汲取力量。有些人通过听音乐熬过去。然而，越来越多的妇女今天正在使用他们的灵性赋予的体力和精力，帮助她们度过分娩。

　　精神力量确实是一个激励因素，有助于分娩的妈妈找到度过这个耗费体力的过程的决心。尚未考虑精神力量对分娩的效果的人们可能会惊讶于其对分娩妈妈的巨大影响。

　　冥想和静思

　　它曾经叫做无痛分娩法，是最流行的帮助产妇生产的冥想方法。现在，这种方法仍然在一些医院使用，越来越多的妇女正在学习如何冥想，使用这种精神上的方法来帮助她们渡过痛苦的生产过程。

　　当一个女人用精神冥想，她能够集中自己的精神和身体力量使生产过程中的疼痛变得不那么剧烈。她也许能避免尖叫，紧咬牙齿，紧张等不利于生产的行为，使她把注意力集中在努力把她的孩子送出产道，并在生产最紧张的时刻保持冷静。

　　内在的力量

　　在分娩过程中依赖于精神力量，这样一个女人也许能够鼓励自己渡过生产中最困难的部分。背圣经经文，挂一串念珠或十字架，或者在生产中祷告可以让分娩中的妈妈保持冷静，让她知道分娩将很快结束。许多妇女将圣经作为灵感的来源，在她们生活困难的时刻鼓励她们自立、强大。分娩中对于圣经的依赖也可能是有用的。

　　其他精神感召

　　1.与分娩妈妈有共同精神信仰的人在身边，可以给产妇安慰和力量。除了她的配偶或伴侣，女人也可以找到信仰相同的指导陪伴分娩过程。一个鼓舞人心的人比她床边的配偶或伴侣等更能帮助女人把精神集中于分娩。

　　2.此外可以通过诵经祈祷，诵经，唱歌，或者用一种平静的语调说话鼓励她。生命教练罗利说，精神可以从外到内改变你，它可以帮助你分娩过程中集中与关键点。这种精神指导的存在，可以让妈妈去更轻松，更放心地分娩。

　　经历分娩确实可以是一个女人一生中最艰难的时刻之一，不亚于她怀胎十月的辛苦的总和，分娩妇女可以从精神指引方面得到分娩得力量。如果她想用精神力量帮助分娩，她可能会决定让某些可以唤醒她的信仰的人陪她呆在同一个屋子里。那些对于精神力量对分娩的作用还不太理解的人将会体会到它对分娩妈妈的巨大影响。