zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
世界卫生组织建议，在幼儿的前六个月不应该断母乳，但是对于许多妈妈来说，说得容易做起来难。部分妈妈想喂母乳，但很容易让自己沮丧，她们害怕放下宝宝的那种失落的感觉，不过，这真的和产后抑郁症有关联吗？ 喂乳困难和产后抑郁症 对于部分患有产后抑郁症的妈妈来说，喂母乳是一件很不愉快的事，于是她们就会慢慢转为用奶瓶来喂奶，如果妈妈有以下的感受，那说明是真的患上了产后抑郁症：喂母乳是件厌恶的事情；宝宝看起来不是很喜欢母乳；宝宝对妈妈过于依赖；喂奶的时候很不舒服，很痛；妈妈的母乳好像并不能让宝宝满意。 母乳喂养会引起产后抑郁症吗 如果喂奶工作做得很好，对妈妈和宝宝来说都是很愉快的经历。这是一个能让你和宝宝一起安安静静坐下来的机会，当你喂完奶之后，这种体验也会给你带来一种成就感。所以在这方面，对于产后抑郁症来说也可能是一种解药。 产后抑郁协会建议，一个患有产后抑郁症的母亲如果在喂奶之后会有以下的反应的话，那说明喂奶对她能够起到积极作用：喂母乳是妈妈必须要做的事；妈妈唯一能为宝宝做的事就是喂母乳；喂母乳是可以坐下来好好休息的时候；喂母乳是能和宝宝接触的好机会。 ...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
在怀孕期间的任何疼痛都是令人担忧的，说明你也应该给自己敲一个警钟了。虽然有一些解释说腹部右侧的疼痛是由于婴儿的长大而产生的正常现象。然而，如果孕妇有任何的不适的话，还是应该及时和自己的产科医生联系。 宫外孕 美国妇产科协会认为，当精子是在子宫以外的地方受孕的时候就称为宫外孕，最有的可能是卵子依附在输卵管以外的地方。这种宫外孕经常会感觉腹部疼痛，并且伴有阴道出血、排出粘合物等。当孕妇遇到这种情况的时候，要及时去医院治疗，因为宫外孕会导致输卵管的破裂和内出血。 韧带周围的疼痛 韧带周围的疼痛是在怀孕的第4到第6个月很常见的现象，怀孕时，需要韧带来连接子宫和身体。孕妇经常会感到腹部和臀部的剧烈疼痛，相对于身体的两边，右边发生的频率会稍微更大一些。孕妇的很多动作也会引起腹部和臀部的疼痛，包括大笑和从坐着的姿势站起来。增加自己的锻炼和多做伸展运动，不要用同一个姿势坐着或站着很长时间，在一定程度上也能够缓解这种疼痛。如果痛的很厉害的话就要及时去就医。 流产 腹部两侧的抽筋则很有可能是流产。这种感觉疼痛比月经痉挛可能还会更强烈一些。大出血的时候婴儿会被一...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
宝宝吃东西的时候会制造出许多的麻烦，父母虽然极力避免，但还是有污渍沾到衣服上面。那么怎么去污渍呢？看看下面的步骤，你就会明白如何避免麻烦，去除婴儿衣服上的污渍。 准备物品： 1.宝宝的白色衣料（或者纸）。 2.小餐刀或黄油刀。 3.洗衣粉。 4.预洗去污剂。 5.洗衣机。 详细步骤： 1.前期的准备工作 首先，找到一种容易沾到宝宝衣服上的污渍（比如奶油等物），并用宝宝的白色衣服擦一下，最好不要用深色的布料或者毛巾。这是因为使用白色的布料能明确地看到污渍对这块布的影响，而如果你用深色的布料的话，你就无法看到这种效果了。当你用白色的布擦掉污渍后，白色的布上就有一块干涸了的污斑。当然，下面就教你怎么除掉这个污斑。 2.开始预浸泡 拿出那块刚刚擦过污渍并且上面有遗留污斑的白衣服，把它浸泡在之前已经混合了预洗去污剂的冷水中。你一定要确保用的不是温水或者热水，因为温水或热水会破坏布的结构从而使布变形。接下来等待至少二十分钟，因为这样才能让宝宝的衣服完全在水中浸泡，并且吸收水中的洗涤成分，使污渍慢慢脱离衣物。 3.开始...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
鼓励幼儿参与一些小活动和小项目是是很重要的，这些不仅可以帮助他们的创造性发展，还会培养幼儿的情商和智商。下面这些创造性的小活动可以供爸爸妈妈们参考，创造性活动往往是混乱的，但可以让孩子体验到很多的乐趣。 1.艺术和多样性 对于已经懂事的孩子来说，选择一个民族节日来创造艺术作品庆祝节日是个很好的主意。例如在端午节做龙舟工艺品、在春节制作剪纸、拼贴画。需要提醒爸爸妈妈的是，这可能需要事先准备一些材料，包括大量的美术用品、多彩泥、蜡笔、颜料、纸张和安全剪刀等。 尤其是绘画或者使用大量颜料的时候，为孩子准备一件“工作服”是必要的，这样不会弄脏身上的衣服。条件允许的话，在家里专门辟出一块地方作为“艺术项目中心”，给孩子自由发挥的空间。 2.音乐、打击乐 用一个五彩缤纷的篮子里装满玩具打击乐器如鼓、沙球、和三角打击乐器等。找一个空闲的时间，和孩子一起开一场家庭音乐会，每个人可以选择一种乐器，选择孩子喜欢的歌曲来用音乐伴奏，歌曲的节奏可以事先教给孩子。 除了固定的乐器之外，一些家庭用品也具有乐器的功能哦，例...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
很多准妈妈在受孕近一个月后，才会发现自己怀孕了。那么在此之前，身体、以及孕激素都有哪些变化呢？为什么妊娠期会以“周”为单位来计算？宝宝在母体子宫内的发育，究竟始于什么时间？怎样确定准妈妈的妊娠天数，以及胎儿的胎龄呢？ 准妈妈们如何得知怀孕？怎样检测日期呢？ 女性的月经周期基本为28天，在这期间，平均受孕时间约为第14天，或生理期的中间时段。尽管这一理论比较流行，但是受孕的真正时间应该始于末次月经开始日，或者新一轮生理期的第一天。 鉴于这种计算方式，相较于计算实际受孕的天数而言，准妈妈的妊娠多以孕周来衡量。通常来说，妊娠期为40个孕周。假如，生理期为28天，在第一和第二个孕周里，你的“胎儿”其实正等待着受孕。在生理期的第14天，以及孕周第三周的开始，受精卵正式形成。在第三孕周结束的阶段，胎儿的实际胎龄为一周。 对于生理期不是28天，或不规则的女性来说，受孕的时间可能是14天之后的任何一天，相对比较难确定准确的预产期，以及胎儿的胎龄。也许医生会通过验血衡量孕激素水平，或在早期通过超声波确定时间。 受精之...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
当准妈妈带着胎宝宝步入孕期的第13周，即意味着正式开始了妊娠期的第二阶段。从这时起，腹中胎儿会出现怎样的成长变化？准妈妈的激素水平也随着有哪些调整？另外，由于胎儿成长发育，引起的子宫扩大、皮肤的紧绷，也会让孕妇经历各种生理变化。 妊娠期第13周的胎儿发育 当准妈妈们的孕期进入第13周时，胎儿的身长约为65mm-78mm（2.6-3.1英寸），重量约为14克（0.5盎司）。 本周当中，胎儿处于持续快速成长的状态，他的身体比头部的生长更迅速，组织与器官也渐渐发育成熟。这时，胎儿的心脏跳动速度是正常成年人的两倍，可以通过超声波设备听到。 在这个阶段，母体会经历怎样的变化与反应呢？ 妊娠期分为三个阶段，其中每个阶段分为三个月。第13周属于妊娠期第二阶段的开始（第二阶段包括第13-28周）。孕期第三阶段则是第29周直至分娩。 当步入妊娠期第13周时，准妈妈们能够轻微察觉到胎儿的体重在增加，同时支持身体各系统的迅速成长。在这个阶段，母体的子宫已经填满了骨盆区域，并且，进一步的增长将意味着，子宫将不断扩大直至充满整个腹部区域。在此时，准妈妈的激素波动也渐...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
在孩子们的成长过程中，很多的事情都会让父母感到非常的沮丧。其中就包括让孩子们睡他们自己的新床。孩子自己很轻易的就能够从新床上爬出来，这是非常危险的。那么，在这个时候，父母怎样才能够让孩子们睡新床呢？ 孩子们在学习睡新床的时候会让父母感到非常的费力。但是，当孩子们已经能够睡在新床上的时候，这也会让父母感到非常的高兴。这种转变在孩子们的成长过程中都是非常令人激动的。在这个时候，孩子们往往知道自己应该什么时候睡觉。 当你的孩子不断的从新床上爬起来的时候，有两种方法能够解决这个问题。不管是在哪种情况下，你都要保持绝对的冷静和耐心。在结束一天的工作的时候，你可能会需要给自己一些休息的时间。不管你选择怎样的放松的方法，都要保证你是遵循着自己的睡眠时间的。 1.在孩子们睡着之前都坐在他们的床边 在孩子们睡觉的时候，父母可以搬一张椅子到孩子们的房间里面，然后安静的坐在他们熄灯的房间里面，直到孩子们睡着。这个时候，父母不应该坐在孩子们的床上，因为这可能会让孩子们想要和父母一起睡觉。 这是最简单的方法。这样能够安抚孩子们的情绪，让他们知道父母的存在。在你追着孩子们睡...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
关于怀孕这个话题，每个人都喜欢谈论一些有形的方面，如妊娠纹，恶心或者情绪问题。但是很少人会谈论产生所有这些问题的原因：压力。即便是那些看起来一帆风顺的孕妇，也有可能经历了一系列的压力事件。其中有些人的压力来源于实际生活，经济，或者一些其它很看似疯狂的小事（为什么家里没有泡菜了！）。但笼罩在多数孕妇心中的压力是担心：一切都进展顺利么？ 好消息是，似乎怀孕期间的女人更能承受压力和焦虑。在怀孕期间，黄体酮和雌激素这两种激素会高速增加。黄体酮有镇定的作用，而雌激素可以帮助你稳定情绪。这说明，怀孕对精神上的考验非常大，怎么处理紧张和焦虑成为了孕妇必备技能之一。最好的办法就是使你的心情舒畅。 适度地学习 如果你担心宝宝的健康，那最重要的就是了解它。记住，多数健康问题都和遗传有关，你不要因为在饮食中或者孕期中的一些错误就否定自己。你的工作就是为胎儿创造优质的环境，不要挑剔你做的每一件事——这可以帮助你缓解紧张。但要注意不要超负荷学习。当在网络中发现一些你不懂的知识，请同你的医生交流。 运动和小睡 有规律的运动和高质量睡眠都为缓解压力提供...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
你是否见过超级苗条的孕妇并感到嫉妒无比？一项发表在《美国公共卫生杂志》的研究可能会改变你的想法。马里兰大学的研究人员在四年中观察了超过159，000名女性，并提示在怀孕期间的体重增加量与婴儿的死亡率相关联。原来，女性如果在怀孕期间没有增加足够的体重，那么相比那些增长了更多体重的女性，他们的宝宝在出生后一年内更容易夭折。 显然，没有谁愿意让自己孩子处于危险之中，但是要知道这项研究只是表明了两者之间有关联，并不确定是不是因果关系。但是，如果你想在怀孕期间保持苗条身材，这项研究会告诉你不要这么做：母亲没有增加足够重量，婴儿死亡率为3.9%；母亲的重量符合要求，死亡率降低到1.2%；如果增加得更多，死亡率只有0.7%。 增重的重要性 那么，接下来会发生什么呢？研究人员同样观察了婴儿的死亡证明，并且发现造成死亡的普遍原因是胎儿营养不良，最终导致出生缺陷和呼吸问题。 马里兰大学家庭学的教授桑德拉 霍弗尔兹说：“现今，有很多人想在怀孕期间保持苗条，但是对宝宝来说这是一个没有任何益处的决定。”她又补充道：“你必须为你的宝宝摄取足够的...
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zhu_caiyingming 写于 2015-07-31
一般的女性都需要注意自己的健康情况，何况是孕妇呢？所以孕妇在怀孕期间更加要注意自己的身体，同时还要注意营养问题。当然对于吃食孕妇也需要注意，哪些食物可以吃哪些食物不可以吃，孕妇都要知道，那么孕妇可以可鳄梨吗？吃鳄梨有什么营养价值？吃鳄梨需要注意什么问题呢？ 鳄梨是一种奶油，高脂肪的水果中最有名的就是由鳄梨为成分的沙拉酱。鳄梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，鳄梨是孕妇拥有均衡营养的重要来源。鳄梨中没有化学成分，鳄梨也不会导致孕妇出现并发症的现象。所以说没有理由在怀孕的时候不吃鳄梨。 鳄梨中的营养功效 专家建议孕妇在怀孕期间应该食用鳄梨。鳄梨中含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪有助于降低胆固醇，同时不饱和脂肪对于婴儿的大脑发育，婴儿的眼睛，婴儿的神经系统和脂肪组织都有着至关重要的作用。另外鳄梨中还含有钾，B类维生素，纤维和抗氧化剂。所以准妈妈们如果在怀孕的时候经常吃鳄梨将有很多的好处。 用途 为了从鳄梨中获得很好的营养价值，准妈妈们可以把鳄梨很好的运用到她们的日常膳食计划中。鳄梨以沙拉酱的形式出现是非常有名的，这些鳄梨沙拉酱可以在食用三明治，饼干，薯片或者包裹的...
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